JAK MEDYTOWAĆ O CODZIENNYM ŻYCIU, ABY POPRAWIĆ ZDROWIE - MEDYCYNA ALTERNATYWNA

Uważność zmniejsza lęk i wysokie ciśnienie krwi



Wybór Redakcji
Jak korzystać z selera, aby schudnąć w 3 dni
Jak korzystać z selera, aby schudnąć w 3 dni
Uważność zwana "pełną uwagą" w języku portugalskim to techniki, które mają na celu skupienie umysłu w chwili obecnej, bez skupiania się na przeszłości i niepokojach dotyczących przyszłości. Technika ta próbuje więc zwalczyć stan nieuwagi i nadmierne reakcje obecnego stylu życia, pomagając także w leczeniu takich chorób, jak depresja, lęk, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne i narkomania. Jak to zrobić Aby rozp