Wskaźnik masy ciała niemowląt (BMI) służy do oceny, czy dziecko lub nastolatek jest w idealnej wadze, i może to zrobić w porozumieniu z pediatrą lub w domu przez rodziców.
BMI niemowlęcy to zależność między masą ciała i wzrostem dziecka w wieku od 6 miesięcy do 18 lat, co wskazuje, czy aktualna masa ciała jest powyżej, poniżej czy w granicach normy, pomagając w identyfikacji niedożywienia lub otyłości u dzieci.
Aby obliczyć BMI Twojego dziecka i nastolatka, użyj następującego kalkulatora:
Wynik związku między BMI a wiekiem wskazuje percentyl dziecka lub nastolatka, który zmienia się w zależności od fazy rozwojowej. Kiedy wynik wskazuje, że dziecko lub nastolatek jest poniżej lub powyżej wagi, należy skonsultować pediatrę lub hebiatrę z dietetykiem, aby dostosować jedzenie.
Jak sprawić, by dziecko lub nastolatek stracili na wadze
Aby zwalczyć nadwagę w dzieciństwie i dojrzewaniu, idealnym rozwiązaniem jest zastosowanie diety hipokalorycznej, wskazanej przez Nutriconist, i zapisanie dziecka w jakiejś aktywności fizycznej, tak aby spędził nagromadzony tłuszcz, który może być tak szkodliwy dla zdrowia.
Oto, co należy zrobić w następującym filmie:
Jak sprawić, by dziecko osiągnęło idealną wagę
Aby dziecko osiągnęło idealną wagę, musi mieć aktywne życie, wykonując jakąś aktywność fizyczną przynajmniej raz w tygodniu. Dziecko może pływać w judo, balecie lub zapisać się na przykład do szkoły piłki nożnej, o ile cieszy się i bawi w tym okresie.
Ponadto, jedzenie jest ważne, aby zapewnić składniki odżywcze potrzebne do zdrowego wzrostu, ale kalorie, cukry i tłuszcze powinny zostać zmniejszone, ponieważ są szkodliwe dla zdrowia.
Jeśli Twoje dziecko nie chce jeść, zobacz, jak się zachować:
Aby poprawić dietę Twojego dziecka, ważne jest, aby usunąć soda z diety, więc zobacz 5 powodów, dla których nie powinieneś podawać dziecku napoju gazowanego.
