Ten sok z marakui jest doskonałym domowym sposobem na odchudzanie, ponieważ jest produkowany z mączki z marakui, która jest jego głównym składnikiem. Ta część owocu jest bogata w pektynę, włókno, które blokuje tłuszcz, spowalnia wchłanianie węglowodanów i nadal zapewnia uczucie sytości, przyczyniając się do utraty wagi.
Przepis na sok z marakui
Składniki:
- 1 duży owoc marakui
- 2 szklanki wody
- 1 łyżeczka mąki rycynowej
- Słodzik stewia
Metoda przygotowania:
Pokrój owoce męczennicy na pół, usuń wszystkie miąższ i uderz w blenderze wodą. Cukier do własnych upodobań i dodaj mąkę ze skórki z marakui po skończeniu.
Mąkę ze skórki marakui można łatwo zrobić w domu i można ją znaleźć w aptekach oraz w naturalnych sklepach spożywczych i można ją dodać do dowolnego soku, zupy, jogurtu, a nawet witaminy z niewielką ilością wody. Oto jak przygotować się w domu: przepis na mąkę z męczennicy.
Zaleca się spożywać 1 łyżkę stołową mąki z męczennicy 3 razy dziennie przed śniadaniem, obiadem i kolacją. Sok z marakui pomaga schudnąć, ale aby ułatwić schudnięcie, należy unikać pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru oraz ćwiczyć regularną aktywność fizyczną.
