Aby przyspieszyć powrót do cesarskiego cięcia, kobieta powinna zastosować zastawkę poporodową, aby uniknąć gromadzenia się płynu w obszarze blizn, zwanej surowicą i spożywać około 2 do 3 litrów wody lub innych płynów dziennie. Ponadto ważne jest również spożywanie pokarmów bogatych w białko, aby przyspieszyć gojenie i uniknąć zbytniego wysiłku.
Całkowity czas rekonwalescencji w przypadku cięcia cesarskiego jest różny w zależności od kobiety, podczas gdy niektóre kobiety mogą wytrzymać nawet kilka godzin po zabiegu, podczas gdy inne potrzebują więcej czasu na powrót do zdrowia, zwłaszcza jeśli występują komplikacje podczas porodu.
Cofanie po cesarskim cięciu nie jest łatwe, ponieważ jest to poważna operacja i organizm potrzebuje około 6 miesięcy, aby dojść do siebie. Około 10 do 12 godzin po cesarskim cięciu pielęgniarka powinna wskazać, że kobieta powinna wziąć kąpiel, co może być najwyraźniej trudne. Kobieta prawdopodobnie będzie potrzebować pomocy, a pielęgniarka lub opiekun może być potrzebny.
Będziesz potrzebować pomocy przy wsiadaniu i wysiadaniu z łóżka, więc łatwiej będzie, jeśli ktoś może zostać z tobą, aby dać ci dziecko, kiedy płacze lub chce się opiekować.
Czas szpitalny
Czas pobytu w szpitalu na poród wynosi zwykle 3 dni, a po tym czasie, jeśli kobieta i dziecko są zdrowe, mogą wrócić do domu, ale w niektórych przypadkach dwóch lub jednego z nich może pozostać jeszcze kilka dni w szpitalu, aby wyzdrowieć z każdej sytuacji, która może wystąpić, na przykład, gdy dziecko ma żółtaczkę.
10 Essential Home Recovery Care
Po wypisaniu ze szpitala kobieta powinna wyzdrowieć w domu, dlatego zaleca się:
- Mają dodatkową pomoc, zwłaszcza we wczesnych dniach: Kobieta powinna unikać wysiłków, koncentrując się wyłącznie na jej dobrym samopoczuciu, karmieniu piersią i opiece nad dzieckiem. Sprzątanie nie powinno być priorytetem, więc każda pomoc jest mile widziana.
- Nosić aparat ortodontyczny: Zaleca się stosowanie aparatu ortodontycznego w celu zwiększenia komfortu, zmniejszenia uczucia, że narządy są luźne w jamie brzusznej, oraz zmniejszenia ryzyka wystąpienia blizny na blizny. Konieczne jest również stosowanie środków wchłaniających noc, ponieważ wystąpi krwawienie podobne do ciężkiej miesiączki, które może trwać do 45 dni.
- Wkładanie lodu w celu zmniejszenia bólu i obrzęku: Pomocnym może być nakładanie okładów z lodu na bliznę cesarską, o ile nie jest mokra. Należy umieścić lód owinięty w plastikową torebkę i liście serwatki pozostawiając do działania około 15 minut, co 4 godziny, aby złagodzić ból i dyskomfort.
- Ćwiczenie: Około 20 dni po cesarskim cięciu można wykonywać lekkie ćwiczenia fizyczne, takie jak chodzenie lub wolny bieg, bieganie. Brzuszne i hipopresyjne ćwiczenia deski mogą przyspieszyć wzmocnienie mięśni brzucha. Oto jak zrobić hipopresję, aby utracić brzuch i walczyć z nietrzymaniem moczu w tym samym czasie.
- Unikaj przybierania na wadze i prowadzenia samochodu: przed upływem 20 dni nie zaleca się podejmowania dużych wysiłków fizycznych ani podnoszenia ciężarów. Kiedy kobieta ma inne dziecko i musi ją podnieść na kolanach, powinna najpierw usiąść. Nie zaleca się również prowadzenia samochodu przed upływem 3 miesięcy po cięciu cesarskim, aby być uważniejszym i nie martwić się ani nie odczuwać bólu.
- Użyj maści leczniczej: po zdjęciu opatrunku i szwów lekarz może wskazać użycie kremu, żelu lub maści leczniczej, aby usunąć bliznę cesarską, czyniąc ją mniejszą i bardziej dyskretną. Podczas nakładania kremu codziennie należy wykonać masaż na blizny, okrężnymi ruchami. Możesz zobaczyć więcej szczegółów w tym filmie:
- Zdrowe odżywianie: Powinieneś preferować uzdrawiające pokarmy, takie jak jajka, kurczaki i gotowane ryby, ryż i fasolę, warzywa i owoce, które uwalniają jelit, takie jak papaja, w celu utrzymania zdrowia i produkcji wysokiej jakości mleka matki. Zapoznaj się z naszym kompletnym przewodnikiem karmienia piersią dla początkujących. Podczas gdy dziecko ssać, nie należy rezygnować z diety, ponieważ może to zaszkodzić produkcji mleka.
- Spanie z boku lub z brzucha w górę: Najbardziej odpowiednią pozycją jest brzuch w górę, z poduszką pod kolanami, aby lepiej pomieścić plecy, jeśli wolisz spać na boku, połóż poduszkę między nogami. Ilekroć wstajesz z łóżka, możesz sobie wyobrazić, że próbujesz ssać coś za pomocą pochwy i wypuszczasz ją tylko wtedy, gdy stoisz.
- Metoda antykoncepcyjna: pigułkę należy przyjąć ponownie po 15 dniach od porodu, ale jeśli wolisz inną metodę, powinieneś porozmawiać z lekarzem, aby wiedzieć, co najlepsze, aby uniknąć nowej ciąży przed upływem 1 roku, ponieważ w tym przypadku wystąpiłoby więcej zagrożeń pęknięcia macicy, co może być bardzo poważne.
- Przyjmowanie herbatek diuretycznych w celu zmniejszenia obrzęku: po cięciu cesarskim normalne jest nabrzmienie i zmniejszenie tego zaburzenia. Dobrym wyborem są herbaty z rumianku, które pomagają uspokoić matkę i dziecko, oraz herbatę osetową, która pomaga również w produkcji mleka kobiecego. Herbata imbirowa jest bardzo stymulująca i może sprawić, że dziecko stanie się bardziej czujne. Należy wziąć od 2 do 3 litrów płynów, w tym bez cukru herbaty przez cały dzień.
Jest to normalne, gdy zmienia się wrażliwość na blizny cesarskie, które mogą stać się odrętwiałe, zaciśnięte lub spalone. To dziwne uczucie może zająć od 6 miesięcy do 1 roku, aby zmniejszyć intensywność, ale dla niektórych kobiet nie jest możliwe całkowite wyleczenie, nawet po 6 latach cięcia cesarskiego.
Jak dbać o bliznę cesarską
Jeśli chodzi o bliznę, ściegi należy usunąć tylko 8 dni po cesarskim cięciu i można je normalnie myć podczas kąpieli. Jeśli kobieta doświadcza dużego bólu, może przyjmować leki przeciwbólowe przepisane przez lekarza.
Podczas kąpieli zaleca się nie zamoczyć opatrunku, ale gdy lekarz zakłada wodoodporny opatrunek, można normalnie się kąpać, nie ryzykując podlewania. Należy zauważyć, że opatrunek jest zawsze czysty, a jeśli jest dużo wydzieliny, należy wrócić do lekarza, aby wyczyścić obszar i założyć nowy opatrunek.
Oprócz powrotu do zdrowia należy pamiętać, że cesarskie cięcie wiąże się z większym ryzykiem powikłań w trakcie i po operacji.
Oto, jak zapobiegać głębokiej, sklejanej lub twardej blizny cięcia cesarskiego i wiedzieć, jak rozwiązać te problemy.
Czas schronienia po cesarii
Po porodzie musisz odczekać około 30 do 40 dni na ponowne uprawianie seksu. Ten czas oczekiwania jest ważny, aby uszkodzone tkanki mogły się dobrze wyleczyć przed intymnym kontaktem i nie powinny się zdarzyć przed wizytą lekarską, aby uniknąć infekcji pochwy i innych powikłań.
