Po 10 miesiącach dziecko jest bardziej aktywne i chętniej bierze udział w procesie karmienia, ważne jest, aby rodzice pozwalali dziecku na samodzielne spożywanie posiłków, nawet jeśli po posiłku muszą nalegać na łyżeczkę dla dziecka skończyć jeść
Pomimo bałaganu i bałaganu spowodowanego w tym czasie, dziecko powinno mieć prawo do jedzenia i próbować włożyć je do ust, zmuszając go do zachowania i utrzymania higieny może spowodować skojarzenie brody posiłek do kłótni i kłótni, utrata zainteresowania pokarmem. Zobacz, jak to jest i co sprawia, że dziecko ma 10 miesięcy.
Przekąska z owocami z mlekiem
Posiłek ten można wykorzystać w porannej przekąskę dziecka, używając 1 banana i 1 kiwi, pokroić w kostkę, z 1 łyżką mleka w proszku odpowiednią do wieku dziecka.
Sok owocowy z owsem
Ubij w blenderze 50 ml przefiltrowanej wody, 50 ml naturalnego soku z naturalnej aceroli bez cukru, 1 gruszkę bez skórki i 3 łyżki owsa. Podawaj naturalne dziecko, nie będąc zbyt zimnym.
Zapiekanka z marchewki i mielonej wołowiny
To małe dziecko jest bogate w witaminę A, kwas foliowy i żelazo, ważne składniki odżywcze, aby utrzymać zdrowie oczu dziecka i zapobiegać anemii.
Składniki:
- 2 do 3 łyżek startej marchewki;
- ⅓ szklanka szpinaku;
- 3 łyżki ryżu;
- 2 łyżki bulionu z fasoli;
- 2 łyżki mielonej wołowiny;
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek;
- Cebula, pietruszka i kolendra na sezon.
Metoda przygotowania:
Podgrzej oliwę i smaż cebulę, aż zwiędnie, następnie dodaj mięso i gotuj przez 5 minut. Dodaj marchewkę, pietruszkę, kolendrę, szpinak i 1 szklankę filtrowanej wody, pozwalając gotować mieszaninę przez około 20 minut. Pozwól mu się rozgrzać i podawaj na talerzu dziecka, smażąc z ryżem i bulionem.
Nerka warzywna z wątrobą
Wątroba jest bogata w witaminę A, witaminy z grupy B i żelazo, ale powinna być spożywana tylko raz w tygodniu, aby dziecko nie otrzymywało za dużo witamin.
Składniki:
- 3 łyżki pokrojone w kostkę warzywa (buraki, dynia, chuchu);
- 2 łyżki tłuczonych słodkich ziemniaków;
- 1 łyżka grochu;
- 2 łyżki gotowanej i posiekanej wątroby;
- 1 łyżka oleju rzepakowego;
- Cebula, czosnek i pieprz na sezon.
Metoda przygotowania:
Ugotuj warzywa i pokrój w kostkę. Podsmaż cebulę, czosnek i pieprz i dodaj wątrobę z pół szklanki wody, pozwalając jej gotować do miękkości. Dodaj groszek i pozostań w ogniu przez kolejne 5 minut. Pokrój wątrobę i podawaj z warzywami i słodkimi ziemniakami.
Aby zobaczyć więcej wskazówek i zachować zdrową dietę dla swojego dziecka, zobacz również przepisy na żywność dla dzieci za 11 miesięcy.
