Karczoch ( Cynara scolymus L. ) ma właściwości lecznicze, które chronią wątrobę, ale może być również stosowany do utraty wagi, ze względu na jego zdolność do eliminowania toksyn, tłuszczów i nadmiaru płynów ustrojowych.
Oprócz brania pod uwagę również diety tonizującej i afrodyzjakowej, karczoch ma wskazania kliniczne, które obejmują obniżenie cholesterolu i regulację glikemii, z powodu substancji cinaroproteiny , która występuje w jej liściach i która promuje wzrost wydzielania żółci i żołądka. Zobacz, do czego służy karczoch.
Karczoch jest cienki?
Karczoch ma właściwości moczopędne i odtruwające, zwiększając szybkość eliminacji zanieczyszczeń i nadmiaru płynów w organizmie. Ponadto, ze względu na właściwości przeczyszczające i fakt, że jest bogaty w błonnik, poprawia przepływ jelitowy, unikając w ten sposób zaparć. Karczoch może również stymulować produkcję żółci przez wątrobę, przyspieszając proces trawienia pokarmów bogatych w tłuszcz.
Tak więc, ze względu na swoje właściwości, karczoch może pomóc w utracie wagi, jednak jego spożycie, aby schudnąć nie powinno być izolowane. Ważne jest, aby spożyciu karczocha towarzyszyła regularna praktyka ćwiczeń fizycznych i zbilansowana dieta w celu osiągnięcia celów w najlepszy sposób. Dowiedz się, jak schudnąć podczas reedukacji żywności.
Jak używać karczocha, aby schudnąć
Aby schudnąć, zaleca się przyjmowanie 2 kapsułek ekstraktu z karczocha dziennie lub 1 litra karczocha dziennie. Jednak ważne jest przestrzeganie zdrowej i zbilansowanej diety oraz wykonywanie regularnych ćwiczeń fizycznych, aby zwiększyć utratę wagi. Dowiedz się, jak używać kapsułek karczocha, aby schudnąć.
Herbatę karczocha można przygotować z 3 łyżkami liści karczocha na patelni z 1 litrem wody. Należy go gotować przez 5 minut, spodziewając się, że nieco się ochłodzi, odcedzimy i wypijemy w ciągu dnia, najlepiej bez słodzenia.
Karczoch może być spożywany w formie gotowanej, przynosząc te same korzyści. Wyciąg z karczocha można znaleźć w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością, w postaci syropów, tabletek lub kapsułek. Ale, chociaż naturalne, nie powinno się go spożywać podczas ciąży lub karmienia piersią.
