Yerba mate to roślina lecznicza, która ma cienką łodygę o szarym kolorze, owalnych liściach i małych owocach o zielonym lub purpurowoczerwonym zabarwieniu. Jest szeroko uprawiany w południowym regionie Brazylii, z powodu swoich właściwości stosowany jako środek domowy dla cholesterolu.
Yerba mate jest również popularnie znana jako mate lub congonha i sprzedawana jako herbata mate. Jego nazwa naukowa to Ilex paraguariensis . Roślina ta może być kupowana na sucho w sklepach z naturalnymi produktami lub w postaci kropli na rynkach, ze średnią ceną 30 reali.
Właściwości wiązania
Ma kofeinę, teofilinę, teobrominę, kwasy foliowe, garbniki, minerały i witaminy A, B1, B2, C i E, a zatem działa jako antyutleniacz, moczopędny, łagodny środek przeczyszczający, pobudzający i afrodyzjak.
Czym jest yerba mate?
Przydaje się do utraty wagi, zwalczania złego cholesterolu i podniesienia dobrego cholesterolu (HDL), obniżenia stężenia glukozy we krwi, zatrzymania głodu, pobudzenia czynności mózgu, poprawy krążenia krwi, ułatwienia trawienia, oczyszczenia skóry i jest korzystny dla układu sercowo-naczyniowego i oddechowego.
Jak korzystać z yerba mate
- Herbata mate : Umieść 2 łyżki yerba mate w filiżance i dodaj wodę (prawie do wrzenia). Weź 1 filiżankę przed śniadaniem, drugą na obiad i drugą na obiad.
- Chimarrão : Umieść mate w misce i dodaj wodę do temperatury wrzenia.
- Tereré : Umieść mate w misce i dodaj zimną wodę.
Skutki uboczne yerba mate
Zawierając kofeinę, może w niektórych przypadkach prowadzić do bezsenności.
Przeciwwskazania yerba mate
Yerba mate jest dobrze tolerowany, ale należy go unikać w ciąży z powodu kofeiny.
Przydatny link:
- Homemade Cholesterol Remedy
