Sok z marchwi to doskonały środek domowy dla każdego, kto ma problemy ze wzrokiem lub stara się chronić zdrowie swoich oczu, zapobiegając krótkowzroczności, astygmatyzmowi i innym.
Korzyści te mają miejsce, ponieważ marchew zawiera wiele witamin i minerałów, ale jej duża ilość beta-karotenu (prowitamina A) jest odpowiedzialna przede wszystkim za poprawę zdolności wzrokowych. Rozkoszuj się tym sokiem, ale nie przesadzaj, ponieważ zbyt dużo może powodować dyskomfort w jelitach.
Składniki
- 1 pomarańczowy
- 1 marchewka
- 200 ml wody
Tryb przygotowania
Wyciągnij cały sok z pomarańczy za pomocą wyciskarki i przeprowadź marchewkę w wirówce. Dodaj 2 soki do blendera razem z wodą i dobrze ubij. W razie potrzeby cukier z łyżeczką miodu lub słodzikiem. Sok ten należy pić co najmniej raz dziennie.
