Zapalenie ścięgna kolana, znane również jako kolano skoczka, to zapalenie ścięgna rzepki kolana, które powoduje intensywny ból w kolanie, zwłaszcza podczas chodzenia lub ćwiczeń.
Ogólnie rzecz biorąc, zapalenie ścięgien stawu kolanowego jest częstsze u piłkarzy, tenisistów, koszykarzy lub biegaczy, na przykład z powodu nadmiernego używania ścięgna kolana do skoków i biegania. Jednakże, zapalenie ścięgna może również występować u pacjentów w podeszłym wieku w obecności postępującego zużycia stawu.
Zapalenie ścięgien w kolanie ma uzdrawianie poprzez spoczynkowe i lodowe nakładanie, jednak gdy te środki nie wystarczą, zaleca się rozpoczęcie sesji fizjoterapeutycznych w celu wzmocnienia mięśni kolan.
Objawy zapalenia ścięgien w kolanie
Główne objawy zapalenia ścięgien w kolanie mogą obejmować:
- Ból przed kolanem;
- Ból, który pogarsza się podczas skoku lub biegu;
- Obrzęk kolana;
- Trudności z poruszaniem kolanem;
- Uczucie twardego kolana podczas przebudzenia.
Kiedy pacjent ma te objawy, powinien skonsultować się z fizjoterapeutą lub ortopedą, aby wykonać testy diagnostyczne, takie jak rentgen, obrazowanie ultrasonograficzne lub rezonans magnetyczny, aby potwierdzić zapalenie ścięgna i rozpocząć odpowiednie leczenie.
Jak leczyć zapalenie ścięgna w kolanie
Leczenie zapalenia ścięgna stawu kolanowego można rozpocząć w domu, np. Spoczynkiem dotkniętej kończyny i stosowaniem lodu przez 15 minut 3 razy dziennie. Jeśli jednak ból nie ustąpi w ciągu 3 dni, ważne jest skonsultowanie się z ortopedą, aby rozpocząć przyjmowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, takich jak Ibuprofen lub Naproksen, w celu zmniejszenia stanu zapalnego i złagodzenia bólu.
Ponadto lekarz może zalecić przeprowadzenie sesji fizjoterapeutycznych w celu wykonania ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięśnie kolana, przyspieszając proces leczenia dotkniętego ścięgnem. Poznaj niektóre z ćwiczeń: Ćwiczenia propriocepcji na kolanie.
W cięższych przypadkach, gdy zapalenie ścięgna kolana nie ustępuje po odpoczynku, leczeniu i fizjoterapii po około 3 miesiącach, może być konieczna operacja, aby naprawić uszkodzenie ścięgna kolana.
Oto jak fizjoterapia i odżywianie może być pomocne w leczeniu zapalenia ścięgien:
Dowiedz się więcej o tym problemie i poznaj inne przyczyny bólu kolana: ból kolana
