Leczenie osteoporozy ma na celu wzmocnienie kości. Lekarz może wskazać stosowanie leków, ale regularne ćwiczenia fizyczne i zwiększone spożycie pokarmów bogatych w wapń i witaminę D to także zalecenia, których należy przestrzegać.
Nie można wyleczyć osteoporozy, ale można poprawić masę kości, wzmacniając kości i zmniejszając ich ilość, przyjmując leki, jedzenie i ćwiczenia przez całe życie.
1. Środki zaradcze w przypadku osteoporozy
Środki osteoporozy powinny być przyjmowane codziennie, gdy wskazane przez lekarza ogólnego, ginekologa lub geriatra i mogą być:
- Kalcytonina w postaci iniekcyjnej lub wziewnej : zapobiega zbyt dużemu poziomowi wapnia we krwi;
- Ranelinian strontu : przyspiesza tworzenie kości;
- Teryparatyd w postaci iniekcji : zmniejsza ryzyko złamań kości;
- Suplementacja wapniem i witaminą D: na przykład: suplementacja wapnia i witaminy D.
Zastosowanie tych środków jest szczególnie wskazane w leczeniu osteoporozy u kobiet w trakcie lub po menopauzie lub u mężczyzn z dużą utratą masy kostnej. Poznaj inne przykłady i sposoby działania środków osteoporozy.
Aby kontrolować utratę masy kostnej, lekarz może wymagać densytometrii kości co 1 lub 2 lata w celu dostosowania dawki leku.
2. Ćwiczenia na osteoporozę
Aktywność fizyczna jest doskonałym sojusznikiem do wzmacniania kości, ponieważ promuje wchłanianie wapnia do kości, a najbardziej wskazanym ćwiczeniem jest kulturystyka, chociaż fizjoterapia osteoporozy jest doskonałą strategią, ponieważ pobudza tworzenie kości i wzmacnia mięśnie i stawy poprzez poprawę kości. równowaga i koordynacja ruchowa.
Sesje mogą odbywać się 2 lub 3 razy w tygodniu, a różne urządzenia mogą być używane w celu usprawnienia leczenia i osiągnięcia oczekiwanego celu.
Ćwiczenia są pierwszą linią leczenia przeciw osteopenii, zanim pojawi się osteoporoza, ponieważ kiedy choroba jest zaawansowana, konieczne jest przyjmowanie leków.
3. Karmienie w celu osteoporozy
Leczenie żywieniowe osteoporozy można prowadzić poprzez dietę bogatą w wapń. Dobrą radą jest dodawanie do posiłków tartego sera, migdałów lub kwaśnej śmietany, jeśli możesz, a przekąski preferują jogurty wzbogacone witaminą D, na przykład. Dieta osteoporozy nie wyklucza jednak konieczności przyjmowania leków zalecanych przez lekarza i fizjoterapeutę. Zalecana dawka wapnia kobietom w okresie menopauzy wynosi 1200 mg wapnia dziennie.
Zobacz, jakie pokarmy mogą być pomocne, aby wzmocnić kości tutaj i nauczyć się kilku wskazówek, jak uzyskać mocne kości, oglądając to wideo od naszego dietetyka i fizjoterapeuty:
Leczenie osteoporozy u mężczyzn
Leczenie męskiej osteoporozy można wykonać, przyjmując wapń i witaminę D, ale w niektórych przypadkach lekarz może wskazać stosowanie leków, takich jak bisfosfoniany (alendronian) lub teryparatyd.
U mężczyzn z hipogonadyzmem pomocne może być użycie testosteronu, ponieważ jest to jeden z czynników ryzyka osteoporozy, które można kontrolować.
Zobacz także jak leczyć osteoporozę w kręgosłupie w: Jak leczyć osteoporozę w kręgosłupie.
Kiedy wykonać desintometrię kości
Desintometria kości jest testem, który ocenia masę kostną i powinien być wykonany po 40 roku życia. Po wykryciu osteoporozy badanie należy powtarzać co 2 lata, aby odpowiednio dostosować leczenie.
