JAK POZNAĆ WYDATKI KALORYCZNE - ZDATNOŚĆ

Sprawdź, ile kalorii wydajesz dziennie



Wybór Redakcji
Zespół Evansa - objawy i leczenie
Zespół Evansa - objawy i leczenie
Sekret, aby nie przytyć, to spożyć taką samą ilość kalorii, jaką wydajesz dziennie. Przeciętnie 35-letnia kobieta, która waży 60 kg, która nie uprawia aktywności fizycznej i która pracuje w pozycji siedzącej, potrzebuje około 2000 kalorii, aby przetrwać i nazywamy to podstawowym wydatkiem kalorycznym. Ta ilość jest t