Leczenie nietrzymania moczu zależy od rodzaju nietrzymania moczu u danej osoby, jeśli jest pilne, wysiłku lub połączenia tych dwóch typów, ale można to zrobić w przypadku ćwiczeń mięśni miednicy, fizjoterapii, środków zaradczych lub operacji w najcięższych przypadkach.
Wskazujemy poniżej możliwości leczenia, aby odpowiednio kontrolować siusiu.
1. Ćwiczenia Kegla
Są to specyficzne ćwiczenia mięśni dna miednicy, w których osoba musi kurczyć te mięśnie przez 10 sekund, a następnie rozluźnić je przez kolejne 15 sekund, powtarzając je około 10 razy 3 razy dziennie.
Jako sposób na progresję trudności po kilku tygodniach można rozpocząć skurcze za pomocą małych szyszek pochwowych, które pomagają kobiecie wzmocnić i skurczyć mięśnie miednicy.
Chociaż możliwe jest wykonywanie ćwiczeń w domu, warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który może osobiście poinstruować cię, jak prawidłowo wykonywać te ćwiczenia, aby uzyskać oczekiwany efekt. Gdy nauczysz się skracać właściwe mięśnie, możesz wykonywać ćwiczenia w domu codziennie, w spokojny i spokojny sposób.
2. Fizjoterapia
Stymulacja elektryczna jest innym sposobem leczenia utraty moczu i polega na wprowadzeniu małego stożka do pochwy, który emituje niewielki prąd elektryczny, który prowadzi do skurczu mięśni dna miednicy.
3. Środki zaradcze
Środki lecznicze na nietrzymanie moczu mogą być stosowane w celu rozluźnienia pęcherza moczowego, zwiększenia napięcia mięśniówki pęcherza moczowego lub wzmocnienia zwieracza. Niektóre przykłady to oksybutynina, trospium, solifenacyna, estrogen i imipramina.
Stosowanie środków zaradczych jest wskazane, gdy fizjoterapia i ćwiczenia kegla nie są wystarczające do kontrolowania moczu. Sprawdź nazwy środków wymienionych dla każdego typu nietrzymania moczu.
4. Jedzenie
Wiedza o tym, co jeść, może być również pomocna w skuteczniejszym obchodzeniu się z siuskiem. Oto kilka wskazówek:
- Reguluj jelita, jedząc pokarmy bogate w błonnik, aby uniknąć zaparcia, a tym samym zmniejszyć nacisk na brzuch, zmniejszając epizody nietrzymania moczu;
- Unikaj picia napojów alkoholowych i kofeiny, zwłaszcza kawy, ponieważ te napoje bardzo stymulują pęcherz;
- Utrata masy ciała poprzez zdrowe odżywianie i ćwiczenia fizyczne, z wyjątkiem wysiłkowego nietrzymania moczu;
- Unikaj spożywania pokarmów i napojów, które mogą podrażniać pęcherz moczowy, takich jak ostre, gazowane napoje, owoce i soki cytrusowe.
Zobacz więcej wskazówek na następującym filmie:
5. Chirurgia
Służy ona do naprawy wszelkich problemów z układem moczowym, które powodują nietrzymanie moczu. Można to również wskazać, gdy żadna inna forma leczenia nie okazała się skuteczna i polega na umieszczeniu pewnego rodzaju taśmy w celu utrzymania dna miednicy. Jednak na dłuższą metę możliwe jest wystąpienie bólu podczas kontaktu intymnego i bólu w okolicy miednicy.
Dowiedz się, jak przeprowadzana jest operacja, jak odzyskuje się i niezbędną opiekę.
Wskazówki, które pomogą w leczeniu
Istnieje kilka wskazówek dotyczących leczenia nietrzymania moczu, które osoba powinna wykonać, na przykład:
- Sika przed otwarciem kranu przed opuszczeniem samochodu lub przed opuszczeniem pracy, szkoły lub innego miejsca, aby dostać się do domu, nie ma wycieku moczu, gdy jesteś przy drzwiach domu;
- Kiedy poczujesz nagłą potrzebę siusiu, nie bierz się natychmiast do łazienki, ale zaciskaj mięśnie miednicy, aż popęd ustąpi. Kiedy to nastąpi, idź cicho do łazienki;
- Pamiętaj, aby zmniejszyć dno miednicy przed opuszczeniem, uruchomieniem lub wykonaniem jakiegokolwiek innego ćwiczenia, aby uniknąć utraty moczu podczas ich wykonywania;
- Trening pęcherza moczowego, w którym pacjent planuje oddawanie moczu, nawet jeśli nie ma ochoty, aby zmniejszyć epizody nietrzymania moczu. Po pierwsze, powinien rozpoczynać się w odstępach 1-1-godzinnych i kiedy nie ma przecieku w tym czasie, stopniowo zwiększać się do zakresu od 3 do 4 godzin;
- Użyj chłonnego jednorazowego użytku lub pieluch lub specjalnej bielizny na nietrzymanie moczu, które może wchłonąć niewielką ilość moczu, eliminując nieprzyjemny zapach;
- Unikaj palenia, aby zmniejszyć kaszel i podrażnienie pęcherza.
Te wskazówki są uzupełnieniem leczenia nietrzymania moczu i pomagają jednostce zmniejszyć epizody nietrzymania moczu, a także zmniejszyć dyskomfort spowodowany tą chorobą.
Zmiany, które pogarszają nietrzymanie moczu
Oprócz specyficznego leczenia, jeśli którekolwiek z tych zaburzeń są obecne, muszą być kontrolowane, ponieważ wszystkie z nich sprzyjają mimowolnej utracie moczu:
- Niewydolność serca;
- Cukrzyca;
- Przewlekła obturacyjna choroba płuc;
- Zaburzenia neurologiczne;
- Wypadnięcie mózgowo-naczyniowe;
- Demencja;
- Stwardnienie rozsiane;
- Zaburzenia poznawcze;
- Zaburzenia snu, takie jak bezdech senny.
Kiedy te zmiany są obecne, ważne jest, aby zawsze mieć je pod kontrolą, z kuracją wskazaną przez lekarza, ale nie wykluczać potrzeby szczególnego leczenia, za pomocą leków, ćwiczeń lub operacji.
