Leczenie zespołu wypalenia powinno być prowadzone przez psychologa lub psychiatrę i zwykle odbywa się poprzez łączenie leków i terapii przez 1 do 3 miesięcy.
Zespół wypalenia, który pojawia się, gdy osoba czuje się wyczerpana z powodu nadmiernego stresu związanego z pracą, wymaga od pacjenta odpoczynku w celu złagodzenia objawów, takich jak bóle głowy, kołatanie serca i bóle mięśni. Dowiedz się więcej szczegółów na temat objawów zespołu wypalenia zawodowego.
Leczenie psychologiczne
Leczenie psychologiczne z udziałem psychologa jest bardzo ważne dla osób z zespołem wypalenia, ponieważ terapeuta pomaga pacjentowi znaleźć strategie walki ze stresem. Ponadto konsultacje zapewniają tej osobie czas na upuszczenie i wymianę doświadczeń, które pomagają poprawić samopoznanie i zwiększyć bezpieczeństwo w pracy.
Ponadto w trakcie leczenia psychologicznego pacjent znajduje pewne strategie
- Reorganizuj swoją pracę, zmniejszając na przykład godziny pracy lub zadania, za które jesteś odpowiedzialny;
- Zwiększyć przyjaźń, aby oderwać się od stresu związanego z pracą;
- Rób relaksujące zajęcia, takie jak taniec, chodzenie do kina lub wyjście z przyjaciółmi, na przykład;
- Czy ćwiczenia fizyczne, takie jak chodzenie lub Pilates, na przykład, aby uwolnić nagromadzony stres.
Idealnie, pacjent powinien wykonywać różne techniki w tym samym czasie, aby odzyskiwanie było szybsze i bardziej skuteczne.
Środki, które można wykorzystać
Aby leczyć syndrom wypalenia, psychiatra może wskazać na przykład przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, takich jak sertralina lub fluoksetyna, na przykład w celu przezwyciężenia poczucia niższości i niepełnosprawności oraz uzyskania pewności siebie, które są głównymi objawami objawiającymi się u pacjentów. Zespół wypalenia.
Oznaki poprawy
Kiedy pacjent z zespołem wypalenia leczy się prawidłowo, mogą pojawić się oznaki poprawy, takie jak zwiększona wydajność pracy, zwiększona pewność siebie i zmniejszona częstotliwość bólów głowy i zmęczenia.
Ponadto pracownik zaczyna mieć wyższe dochody w pracy, co zwiększa ich dobrostan.
Oznaki pogorszenia
Objawy nasilenia Zespół wypalenia powstaje, gdy dana osoba nie stosuje się do zalecanego leczenia i obejmuje całkowitą utratę motywacji w odniesieniu do zatrudnienia, kończąc się często brakiem i zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, takimi jak np. Biegunka i wymioty.
W cięższych przypadkach u osoby chorej może rozwinąć się depresja, która może wymagać hospitalizacji, aby lekarz mógł ją codziennie ocenić.
