JAK UNIKNĄĆ UWIĘZIONEGO JELITA - ZABURZENIA ŻOŁĄDKOWO-JELITOWE

Główne objawy

Zaparcia występują częściej u kobiet ze względu na zmiany hormonalne oraz u osób w podeszłym wieku, ponieważ zwykle obserwuje się wzrost spożycia leków i zmniejszenie wysiłku fizycznego, co utrudnia ruchy jelit. Tak więc głównymi objawami zaparcia są:

Trudności w rufowaniu;

Wiele wysiłku na rzecz ewakuacji;

Bardzo twardy i suchy kupa;

Taborety powodujące krwawienie w odbytnicy;

Poczucie niepełnej ewakuacji;

Ból brzucha i dyskomfort;

Obrzęk brzucha;

Zmniejszona częstotliwość wyjazdów do toalety;

Zły nastrój i drażliwość;

Złe samopoczucie;

Gazy;

Zaburzenia trawienne;

Niedyspozycja.

Uwięzione jelita są spowodowane głównie małą ilością błonnika w diecie, niskim spożyciem wody i brakiem aktywności fizycznej. Ponadto czynniki psychologiczne mogą zakłócać pracę jelit i powodować zaparcia. Dowiedz się więcej o przyczynach i sposobie leczenia zaparć.

Ponieważ ruchy jelit są trudne i często bolesne, u osób z przewlekłym zaparciem jelit powszechne są pęknięcia odbytu, hemoroidy, krew w stolcu, aw cięższych przypadkach zaparcie może być oznaką raka jelita grubego. . Dowiedz się, jakie są objawy raka jelita grubego.

Jak unikać

W celu uniknięcia zaparć ważne jest, aby regularnie ćwiczyć aktywność fizyczną, pić dużo wody i mieć odpowiednią dietę, w tym w diecie soki owocowe w skorupie i pokarmy bogate w błonnik, takie jak mąki i zboża ciemniejsze. Oto domowe środki na zaparcia.

Poza tym ważne jest, aby zawsze, gdy masz na to ochotę, iść do łazienki i siedzieć w prawidłowej pozycji, aby ułatwić przechodzenie stolca przez jelita i nie powodować dyskomfortu. Dowiedz się, jak kupować właściwą drogę.