Doskonały domowy środek na podrażnione gardło polega na przepłukaniu gardła sokiem pomarańczowym zmieszanym z propolisem i miodem, ponieważ ma naturalne właściwości antybiotyczne, które pomagają w łagodzeniu bólu i podrażnienia gardła.
Inne naturalne środki, które pomagają w łagodzeniu bólu gardła to pieprz cayenne, alteia, imbir i mięta pieprzowa, które można przyjmować w herbatach, które można przygotować w następujący sposób:
1. Sok pomarańczowy z propolisem
Propolis ma naturalne właściwości antybiotyczne, a witamina C w kolorze pomarańczowym wzmacnia układ odpornościowy.
Składniki
- Sok z 1 pomarańczy;
- 3 krople propolisu;
- 1 łyżka stołowa nasion anyżu;
- 1 łyżeczka miodu.
Tryb przygotowania
Wymieszaj wszystkie składniki i płucz gardło tak długo, jak możesz, około 2 razy dziennie, na przykład po przebudzeniu i przed snem.
2. Płukanie gardła i cytryny
Kajenna papryka chwilowo łagodzi ból wywołany stanem zapalnym gardła.
Składniki
- 125 ml ciepłej wody;
- 1 łyżka soku z cytryny;
- 1 łyżka soli;
- 1 szczypta pieprzu cayenne.
Tryb przygotowania
Wymieszaj wszystkie składniki i płukaj kilka razy dziennie.
3. Herbata z altei i imbiru
Alteia łagodzi podrażnione tkanki, a imbir i mięta łagodzą stany zapalne.
Składniki
- 250 ml wody;
- 1 łyżeczka korzenia altei;
- 1 łyżeczka świeżego posiekanego korzenia imbiru;
- 1 łyżeczka suszonej mięty pieprzowej.
Tryb przygotowania
Gotuj korzenie altei i imbiru w wodzie w zadaszonym patelni przez 5 minut, a następnie usuń z ognia i dodaj miętę, przykryj i pozostawić do zaparzenia przez kolejne dziesięć minut. Na koniec należy w razie potrzeby wytężyć i wypić.
Inwestowanie w pokarmy bogate w witaminę C, takie jak cytryna i ananas, to również dobra strategia, aby pozbyć się dyskomfortu wywołanego zapaleniem gardła. Poza tym należy również dobrze nawodnić gardło, popijając małe łyki wody w ciągu dnia.
Ssanie odrobiny gorzkiej czekolady pomaga również w walce z suchym i podrażnionym gardłem, będąc naturalną opcją leczniczą, ale w niewielkich ilościach. Czekolada ma również przeciwutleniacze, które pomagają w odzyskaniu osoby, pomagając w jej odzyskaniu.
