Przepis na ciasto śliwkowe pomaga w zaparciach, ponieważ śliwka jest owocem o właściwościach przeczyszczających, które ułatwiają formowanie się kału, pomagając w ich eliminacji. Włókna są niezbędne do regulowania zaparć, a to ciasto jest bogate w włókna, zawierające łącznie 14 g włókna.
Składniki
- 300 g pestki czarnej śliwki
- 200 ml mleka kokosowego
- 3 jajka
- 2 szklanki cukru
- 100 g margaryny
- 2 szklanki mąki pszennej
- Pół filiżanki kukurydzy
- 1 szklanka mleka
- 1 łyżka stołowa proszku do pieczenia
Metoda przygotowania:
Pokonaj w blenderze śliwki i mleko kokosowe. W mikserze ułóż krem z żółtkami, margaryną i cukrem. Stopniowo dodawać mąkę, skrobię kukurydzianą, proszek do pieczenia, mleko i ubity krem śliwkowy. Na koniec dodaj białe do śniegu i wymieszaj bez bicia. Doprowadzić do nagrzanego piekarnika, w średniej temperaturze, przez około 40 minut, w zależności od piekarnika.
Oprócz śliwek inne owoce mają również właściwości przeczyszczające, takie jak papaja lub pomarańcza.
Przydatne linki:
- Owoce przeczyszczające
- Sok z prochu na zaparcia
