Kac jest spowodowany nadmierną konsumpcją napojów alkoholowych, powodując objawy takie jak dyskomfort, mdłości lub bóle głowy, które można szybko wyleczyć za pomocą następujących wskazówek:
- Weź 2 szklanki niesłodzonej czarnej kawy, ponieważ kawa zmniejsza obrzęk naczyń krwionośnych, które powodują ból głowy i pomaga wątrobie w metabolizowaniu toksyn;
- Weźmy na przykład 1 lek na kaca, na przykład Engov, który pomaga zmniejszyć objawy kaca, takie jak ból głowy i choroba lokomocyjna. Dowiedz się o najlepszych środkach farmaceutycznych do leczenia objawów kaca.
- Pij dużo wody, ponieważ alkohol powoduje odwodnienie, więc powinieneś wypijać kilka szklanek wody przez cały dzień;
- Picie naturalnego soku owocowego, ponieważ te soki posiadają rodzaj cukru zwanego fruktozą, który pomaga organizmowi szybciej spalać alkohol. Duża szklanka soku pomarańczowego lub pomidora pomaga również przyspieszyć usuwanie alkoholu z organizmu;
- Jedz miodowe herbatniki, ponieważ miód ma również skoncentrowaną postać fruktozy, która pomaga wyeliminować alkohol z organizmu;
- Weź zupę warzywną, która pomaga uzupełnić sól i potas, które organizm stracił podczas picia alkoholu, walcząc z kacem;
- Połóż szklankę wody między każdym napojem i napij się wody przed snem, a kiedy się obudzisz, wypij filiżankę mocnej, pozbawionej cukru kawy.
Żywność, która może poprawić dyskomfort to jabłko, melon, brzoskwinia, winogrona, mandarynka, cytryna, ogórek, pomidor, czosnek, cebula i imbir.
Kolejną ważną wskazówką jest odpoczynek w miarę możliwości poprzez przyjmowanie lekkiej diety, aby organizm mógł szybciej odzyskać eliminację toksyn wytwarzanych w wątrobie z powodu nadmiernego spożycia napojów alkoholowych. Dowiedz się, co jeszcze możesz zrobić w tym filmie:
Dlaczego Hannens się dzieje
Kac jest spowodowany spożywaniem napojów alkoholowych w przesadach. Alkohol, który ma zostać wyeliminowany przez organizm, musi zostać przekształcony w wątrobie w kwas octowy, a do tego musi najpierw zostać przekształcony w aldehyd octowy, który jest jeszcze bardziej toksyczny niż alkohol. Ponieważ wątroba wymaga długiego czasu, aby dokonać tej transformacji, alkohol i aldehyd octowy nadal krążą w organizmie, dopóki nie przekształcą się w kwas octowy.
Acetaldehyd jest substancją toksyczną, która osadza się w różnych narządach ciała, wywierając toksyczność i powodując objawy kaca. Ponadto, podczas metabolizmu nadmiaru alkoholu organizm nie uwalnia cukru we krwi na czczo z tak dużą skutecznością, co powoduje hipoglikemię. Alkohol także powoduje, że więcej wody zostaje wyeliminowane, a także może powodować odwodnienie.
Jak pić bez kaca
Aby zapobiec kacowi, najbardziej zalecanym rozwiązaniem nie jest nadmierne picie, ale można też wypić 1 łyżkę stołową oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na kilka godzin przed spożyciem napojów i zawsze podawać 1 szklankę napoju alkoholowego z 1 szklanką wody. Inne wskazówki to:
- Nigdy nie pić na pusty żołądek i zawsze pić 1 szklankę wody lub naturalny sok owocowy między każdą dawką napoju alkoholowego;
- Weź 1 g aktywowanego węgla drzewnego przed spożyciem napojów alkoholowych;
- Zjedz coś z tłuszczem, na przykład kawałek żółtego sera, między każdą szklanką napoju.
W ten sposób unika się odwodnienia i hipoglikemii, a organizm ma więcej czasu na metabolizowanie etanolu, zmniejszając ryzyko kaca.
