Ten tropikalny przepis na sałatkę jest świetny do zwalczania retencji płynów, ponieważ ma działanie moczopędne, takie jak melon i kiwi, i jest doskonałym wyborem, aby pomóc Ci schudnąć i walczyć z obrzękiem, który może również powstać w czasie ciąży, na przykład.
Składniki
- 1 szklanka pokrojonego w kostkę melona
- 1 szklanka pokrojonego w kostkę mango
- 1 plasterki kiwi
- 1 szklanka sałaty pokrojonej w paski
- 1/2 małego pęczka rukoli
- Nasiona maku
Tryb przygotowania
W misce postawić melona, mango, kiwi, sałatę, rukolę i delikatnie wymieszać. Na półmisku umieść sałatę w liściach-mimozie i rozprowadź mieszaninę owoców. Na koniec dodaj nasiona maku do smaku.
Aby przyprawić sałatki, należy użyć octu, soku z cytryny, a także dodać zioła takie jak oregano lub tymianek, ponieważ są świetnymi składnikami nadającymi smak bez dodawania kalorii do sałatki. Możesz także użyć oliwy z oliwek do przyprawiania, ale musisz uważać na jej ilość, ponieważ oliwa z oliwek jest tłuszczem i ma kalorie, więc w sałatce możesz użyć 2 łyżeczki oliwy z oliwek, aby przyprawić.
Aby pomóc nerce wyeliminować płyny, można wziąć dietę detoksową przez około 2 do 3 dni. Dowiedz się, jak na następującym filmie:
